Odżywianie

Dieta a anemiaDieta w problemach z anemią

Niedobór żelaza w organizmie może doprowadzić do anemii. Dlatego warto zadbać o to, by dieta była odpowiednia zbilansowana i by znajdowały się w niej produkty w żelazo. Pozwoli to uniknąć przykrych do
LubczykLubczyk - przyprawa, zastosowanie

Lubczyk - spotkać go można w wielu polskich ogrodach, znany jest też od lat jako roślina cenna dla zdrowia i wspaniała przyprawa zarazem. Doskonale znany i ceniony od wieków, chętnie wykorzystywany po
RzeżuchaRzeżucha - smaczna i zdrowa nie tylko na Wielkanoc

Rzeżucha kojarzy się nam przede wszystkim z dzieciństwem, kiedy to praktycznie każdy z nas przynajmniej raz w życiu wyhodował taką własną trawkę w kuchni. Rzeżucha, zwana również pieprzycą siewną, jes
CzystekWalory i właściwości lecznicze czystka

Czystek rośnie na stromych górskich stokach w ciepłych regionach i łagodnej strefie klimatycznej obszaru Morza Śródziemnego i Afryki Północnej. To dziko rosnąca roślina o białych lub karminowych kwiat